Može li mi kava pokvariti povremeni post?

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Isprekidani post je dijeta u kojoj postite određeni dio dana, a ostatak dana jedete. To je popularna dijeta koju mnogi ljudi slijede kako bi smršavjeli i poboljšali svoje zdravlje. Kada povremeno postite, primamljivo je posegnuti za šalicom kave ili žvakaćom gumom kako biste dobili poticaj energije tijekom razdoblja bez hrane. Ali što je dopušteno, a što nije?

Kava i povremeni post

Kava je popularno piće koje mnogi ljudi piju kako bi se osjećali budni i puni energije. Tijekom povremenog posta dopušteno je piti kavu sve dok je ne zasladite mlijekom ili šećerom. Kava je piće bez kalorija koje ne utječe na post. Međutim, može vam pomoći da se osjećate budnije i energičnije tijekom posta.

Može li mi kava pokvariti povremeni post? Može, ali ovisi o tome koliko kave pijete i kako je pripremate. Ako pijete kavu da biste utažili glad, to vam može pokvariti povremeni post. Međutim, samo ispijanje šalice kave za napajanje može vam pomoći da povremeni post bude uspješan. Zašto ne Meksička BBQ piletina ili Vježbe za zglobove Probati da podupreš povremeni post?

Žvakaća guma i povremeni post

Žvakaća guma je popularan proizvod koji mnogi ljudi žvaču kako bi se osjećali budni i puni energije. Tijekom povremenog posta dopušteno je žvakati žvakaću gumu sve dok ne sadrži šećer. Žvakaća guma je proizvod bez kalorija koji ne utječe na post. Međutim, može vam pomoći da se osjećate budnije i energičnije tijekom posta.

Ostala pića i hrana

Postoje neka druga pića i hrana koje možete konzumirati tijekom povremenog posta bez prekidanja posta. To uključuje vodu, nezaslađeni čaj, crnu kavu, vodu s limunom i nekalorična sladila. Također možete jesti neke niskokalorične namirnice poput povrća, jaja, ribe i nemasnog mesa, sve dok ih ne poslužujete sa slatkim umacima ili preljevima.

Što ne smijete jesti ni piti

Postoje neka pića i hrana koje ne biste trebali konzumirati tijekom povremenog posta jer mogu poremetiti vaš post. To uključuje slatka pića kao što su gazirana pića, alkoholna pića, slatke slatkiše i kolače, hranu s visokim udjelom masti i mliječne proizvode. Kada konzumirate bilo koju od ovih namirnica ili pića, vaše tijelo će sagorjeti kalorije, što znači da više ne postite.

Zaključak

Ako povremeno postite, važno je da znate što možete jesti i piti bez prekidanja posta. Kava i žvakaće gume dopuštene su ako ne sadrže šećer. Također možete jesti neke niskokalorične namirnice poput povrća, jaja, ribe i nemasnog mesa. Međutim, izbjegavajte slatka pića, alkoholna pića, slatke slatkiše i kolače, hranu s visokim udjelom masti i mliječne proizvode jer oni mogu poremetiti vaš post.

Pitanja

• Mogu li piti kavu tijekom povremenog posta?Da, možete piti kavu ako je ne zasladite mlijekom ili šećerom.
• Mogu li žvakati žvakaću gumu tijekom povremenog posta?Da, možete žvakati žvakaću gumu ako ne sadrži šećer.
• Mogu li konzumirati druga pića i hranu tijekom povremenog posta?Da, možete piti vodu, nezaslađeni čaj, crnu kavu, vodu s limunom i nekalorične zaslađivače te jesti neke niskokalorične namirnice poput povrća, jaja, ribe i nemasnog mesa.
• Što trebam izbjegavati tijekom povremenog posta?Trebali biste izbjegavati slatka pića, alkoholna pića, slatke slatkiše i kolače, hranu s visokim udjelom masti i mliječne proizvode jer oni mogu poremetiti vaš post.

Povremeni post je popularna dijeta koju mnogi ljudi slijede kako bi smršavjeli i poboljšali svoje zdravlje. Ako povremeno postite, važno je znati što možete jesti i piti bez prekidanja posta. Kava i žvakaće gume dopuštene su ako ne sadrže šećer. Međutim, izbjegavajte slatka pića, alkoholna pića, slatke slatkiše i kolače, hranu s visokim udjelom masti i mliječne proizvode jer oni mogu poremetiti vaš post. Dodatne informacije možete pronaći na Healthline i WebMD .