Naš Ured
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Pošaljite Nam E -Poštu
info@ruedinoser.ch
Nazovite Nas
+49 89 726717733

Koliko je težak file od pilećih prsa?

Vaš Horoskop Za Sutra

Sadržaj

Koliko je težak file od pilećih prsa?

Fileti pilećih prsa popularan su izbor za zdrav obrok. Dobar su izvor proteina i imaju malo masti. Kada kupujete file od pilećih prsa, važno je znati koliko je težak kako biste kupili točnu količinu. U ovom ćete članku saznati više o veličini i težini fileta pilećih prsa.

Koliko je težak file od pilećih prsa?

Filet pilećih prsa obično teži između 4 i 8 unci (113 i 226 grama). Veličina filea pilećih prsa ovisi o veličini cijelog pileta. File od pilećih prsa također se može kupiti u različitim veličinama, poput pakiranja od dva ili četiri filea. Kada kupujete file od pilećih prsa, provjerite veličinu i težinu na pakiranju kako biste bili sigurni da kupujete točnu količinu.

Filet pilećih prsa obično teži između 100 i 150 g. Zdrav je i ukusan izbor za večeru jer ima puno proteina i malo masti. Ako ste zabrinuti da imate previše sala na leđima, možetekako skinuti salo sa leđaPročitajte kako biste saznali više o prehrani i tjelovježbi koje vam mogu pomoći da ga se riješite. Ako svojoj večeri želite dodati bezalkoholno piće, možetekokteli bez pićaprobati.

Kako pravilno izvagati file od pilećih prsa?

Da biste ispravno izvagali file pilećih prsa, prvo ga morate izvagati prije kupnje. Kada kupujete file od pilećih prsa, trebali biste ga izvagati na kuhinjskoj vagi kako biste bili sigurni da kupujete točnu količinu. Kada pripremate file od pilećih prsa, trebali biste ga također izvagati na kuhinjskoj vagi kako biste bili sigurni da ste upotrijebili točnu količinu.

Koliko kalorija ima file od pilećih prsa?

Filet pilećih prsa sadrži oko 140 kalorija na 4 unce (113 grama). Također sadrži oko 25 grama proteina i 2 grama masti. Dobar je izvor vitamina B6, vitamina B12, niacina, fosfora i selena. Također je dobar izvor cinka, magnezija i kalcija.

Kako pripremiti file od pilećih prsa?

Postoji mnogo načina za pripremu filea od pilećih prsa. Može se peći, pržiti, roštiljati ili pržiti u tavi. Može se kuhati i u umaku ili varivu. Može se poslužiti i u salati ili sendviču. To je svestran sastojak koji se može koristiti u mnogim različitim receptima.

Koliko dugo se kuha file od pilećih prsa?

Vrijeme kuhanja filea od pilećih prsa ovisi o načinu pripreme. Ako ga pečete, trebat će vam oko 25 minuta na 350 stupnjeva Fahrenheita (175 stupnjeva Celzija). Ako ga pržite, trebat će vam oko 10 minuta po strani. Ako ga pečete na roštilju, trebat će vam oko 8 minuta po strani. Ako ga pržite u tavi, trebat će vam oko 5 minuta po strani.

Zaključak

File pilećih prsa je zdrav izbor za obrok. Dobar je izvor proteina i ima malo masti. Važno je znati koliko file pilećih prsa teži kako biste kupili pravu količinu. Postoji mnogo načina za pripremu fileta od pilećih prsa, a vrijeme kuhanja ovisi o načinu pripreme.

Navedite FAQ

  • P:Koliko je težak file od pilećih prsa?A:Filet pilećih prsa obično teži između 4 i 8 unci (113 i 226 grama).
  • P:Kako pravilno izvagati file od pilećih prsa?A:Da biste ispravno izvagali file pilećih prsa, prvo ga morate izvagati prije kupnje.
  • P:Koliko kalorija ima file od pilećih prsa?A:Filet pilećih prsa sadrži oko 140 kalorija na 4 unce (113 grama).
  • P:Kako pripremiti file od pilećih prsa?A:Postoji mnogo načina za pripremu filea od pilećih prsa, uključujući pečenje, prženje, roštiljanje ili prženje u tavi.
  • P:Koliko dugo se kuha file od pilećih prsa?A:Vrijeme kuhanja filea od pilećih prsa ovisi o načinu pripreme. Ako ga pečete, trebat će vam oko 25 minuta na 350 stupnjeva Fahrenheita (175 stupnjeva Celzija).

Podaci o nutritivnoj vrijednosti za 4 unce (113 grama) fileta pilećih prsa

hranjiva tvarGužva
Kalorije140
Protein25 g
Mast2 g
Vitamin B60,2 mg
Vitamin B120,3 mcg
Niacin3,3 mg
Fosfor130 mg
Selen14 mcg
Zink0,7 mg
Magnezij19 mg
kalcij10 mg

Za više informacija o težini i veličini filea od pilećih prsa, preporučamo da posjetitelinija zdravljaiWebMDposjetiti.