5 ukusnih smoothieja za lagani Whole30 doručak

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Ako ste se zasitili doručka Whole30, isprobajte ovih 5 recepata za ukusne smoothieje. Jednostavni su za pripremu i punjenje! Whole30 je dijeta koja se temelji na 30-dnevnoj promjeni prehrane. To je zdrava prehrana koja se temelji na prirodnim namirnicama i izbjegava konzumaciju šećera, žitarica, mliječnih proizvoda, alkohola i druge prerađene hrane. Smoothieji su zdrav i jednostavan način da nadopunite svoju prehranu i opskrbite svoje tijelo potrebnim nutrijentima.

1. Smoothie od banane i kokosa

Ovaj smoothie od banane i kokosa ukusan je i jednostavan recept za doručak. To je brz i jednostavan recept koji možete pripremiti za manje od 5 minuta. Bogata je vitaminima i mineralima i čini izvrstan zdrav doručak. Sastojci: 1 banana, 1/2 šalice kokosovog mlijeka, 1/2 šalice kockica leda, 1/2 žličice cimeta, 1/4 žličice ekstrakta vanilije.

2. Smoothie od borovnice i kokosa

Ovaj smoothie od borovnice i kokosa ukusan je i jednostavan recept za doručak. Bogata je vitaminima i mineralima i čini izvrstan zdrav doručak. Sastojci: 1/2 šalice borovnica, 1/2 šalice kokosovog mlijeka, 1/2 šalice kockica leda, 1/2 žličice cimeta, 1/4 žličice ekstrakta vanilije.

Započnite dan zdravim i ukusnim Whole30 doručkom! Uz ovih 5 ukusnih smoothieja možete započeti dan zdravim i hranjivim obrokom. Probajte i uživajte u zdravom i ukusnom doručku! Ovdje pronaći recepte. Ako trebate još ideja za zdrav doručak, pogledajte Ove opcije za online terapiju koje prihvaćaju osiguranje ili ovih 20 zasitnih namirnica koji tjeraju glad.

3. Smoothie od ananasa i kokosa

Ovaj smoothie od ananasa i kokosa ukusan je i jednostavan recept za doručak. Bogata je vitaminima i mineralima i čini izvrstan zdrav doručak. Sastojci: 1/2 šalice ananasa, 1/2 šalice kokosovog mlijeka, 1/2 šalice kockica leda, 1/2 žličice cimeta, 1/4 žličice ekstrakta vanilije.

4. Mango-kokos-Smoothie

Ovaj smoothie od manga i kokosa ukusan je i jednostavan recept za doručak. Bogata je vitaminima i mineralima i čini izvrstan zdrav doručak. Sastojci: 1/2 šalice manga, 1/2 šalice kokosovog mlijeka, 1/2 šalice kockica leda, 1/2 žličice cimeta, 1/4 žličice ekstrakta vanilije.

5. Smoothie od jabuke i kokosa

Ovaj smoothie od jabuke i kokosa ukusan je i jednostavan recept za doručak. Bogata je vitaminima i mineralima i čini izvrstan zdrav doručak. Sastojci: 1/2 šalice jabuke, 1/2 šalice kokosovog mlijeka, 1/2 šalice kockica leda, 1/2 žličice cimeta, 1/4 žličice ekstrakta vanilije.

Ovih 5 recepata za ukusne smoothieje zdrav je i jednostavan način da nadopunite svoju prehranu i svom tijelu osigurate potrebne hranjive tvari. Jednostavne su za pripremu i punjenje. Probajte ih i uživajte u zdravom i ukusnom Whole30 doručku!

Pitanja

• Što je Whole30?
  Whole30 je dijeta koja se temelji na 30-dnevnoj promjeni prehrane. To je zdrava prehrana koja se temelji na prirodnim namirnicama i izbjegava konzumaciju šećera, žitarica, mliječnih proizvoda, alkohola i druge prerađene hrane.
• Kako mogu nadopuniti svoju prehranu smoothiejima?
  Smoothieji su zdrav i jednostavan način da nadopunite svoju prehranu i opskrbite svoje tijelo potrebnim nutrijentima.
• Koliko je vremena potrebno da se napravi smoothie?
  Za pripremu smoothieja obično je potrebno manje od 5 minuta.

Za više informacija o Whole30 smoothiejima posjetite Whole30.com i Healthline.com .