Omjer struka i bokova: izračun, značenje i više

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Omjer struka i bokova (WHR) mjeri omjer između opsega struka i bokova. Vjeruje se da određuje količinu sala na bokovima, struku i stražnjici. Evo kako izračunati svoj WHR i što on govori o vašim zdravstvenim ciljevima.

Koliki je omjer struka i bokova?

Omjer struka i bokova (WHR) mjera je omjera između struka i bokova. Koristi se za određivanje postotka masti na bokovima, struku i stražnjici. Vjeruje se da niži WHR ukazuje na zdraviji omjer masti i mišića.

Omjer struka i bokova (WHR) važan je pokazatelj zdravlja. Koristi se za određivanje rizika od određenih bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca i moždani udar. Izračunajte svoj WHR mjerenjem opsega struka i bokova, a zatim izračunavanjem omjera. Saznajte više o važnosti WHR-a i kako ga možete koristiti za poboljšanje svog zdravlja. Također ćete naučiti kako zdrave gotove marinade i Mlijeko prije spavanja uključite u svoju prehranu kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Kako izračunati WHR?

WHR se izračunava dijeljenjem opsega struka s opsegom kukova. Za izračunavanje WHR trebat će vam metar. Prvo izmjerite opseg struka tako da metar postavite oko trbuha. Zatim izmjerite obujam bokova tako da metar postavite oko najšireg dijela bokova. Zatim podijelite mjerenje struka s mjerenjem kukova da biste dobili svoj WHR.

Što znači WHR?

WHR se koristi za određivanje omjera masti i mišića na bokovima, struku i stražnjici. Niži WHR smatra se zdravijim jer ukazuje na zdraviji omjer masti i mišića. Viši WHR smatra se nezdravijim jer ukazuje na nezdraviji omjer masti i mišića.

Koliko je točan WHR?

WHR je korisna mjera za određivanje omjera masti i mišića u bokovima, struku i stražnjici. Međutim, nije tako precizan kao druge metode mjerenja tjelesne masti, poput mjerenja tjelesne masti vagom za tjelesnu masnoću. Stoga se WHR ne smije koristiti kao jedina metoda za mjerenje tjelesne masti.

Što WHR znači za vaše zdravstvene ciljeve?

WHR vam može pomoći u postizanju vaših zdravstvenih ciljeva. Ako pokušavate smršaviti, WHR vam može pomoći u praćenju vašeg napretka. Ako pokušavate izgraditi mišiće, WHR vam može pomoći u praćenju vašeg napretka. WHR vam također može pomoći u praćenju prehrane i tjelovježbe kako biste bili sigurni da postižete svoje zdravstvene ciljeve.

Zaključak

WHR je korisna mjera za određivanje omjera masti i mišića u bokovima, struku i stražnjici. Može vam pomoći u postizanju vaših zdravstvenih ciljeva pomažući vam u praćenju napretka i praćenju prehrane i tjelovježbe. Međutim, nije tako precizan kao druge metode mjerenja tjelesne masti, poput mjerenja tjelesne masti vagom za tjelesnu masnoću.

Više informacija o omjeru struka i bokova možete pronaći na Healthline i WebMD .

Pitanja

• Koliki je omjer struka i bokova?
  Omjer struka i bokova (WHR) mjera je omjera između struka i bokova. Koristi se za određivanje postotka masti na bokovima, struku i stražnjici.
• Kako izračunati WHR?
  WHR se izračunava dijeljenjem opsega struka s opsegom kukova. Za izračunavanje WHR trebat će vam metar.
• Što znači WHR?
  WHR se koristi za određivanje omjera masti i mišića na bokovima, struku i stražnjici. Niži WHR smatra se zdravijim jer ukazuje na zdraviji omjer masti i mišića.
• Koliko je točan WHR?
  WHR je korisna mjera za određivanje omjera masti i mišića u bokovima, struku i stražnjici. Međutim, nije tako precizan kao druge metode mjerenja tjelesne masti, poput mjerenja tjelesne masti vagom za tjelesnu masnoću.
• Što WHR znači za vaše zdravstvene ciljeve?
  WHR vam može pomoći u postizanju vaših zdravstvenih ciljeva. Ako pokušavate smršaviti, WHR vam može pomoći u praćenju vašeg napretka. Ako pokušavate izgraditi mišiće, WHR vam može pomoći u praćenju vašeg napretka.