Kurkuma kao prirodni lijek za migrene

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Kurkuma je ukusna mješavina začina koja nudi i neke zdravstvene prednosti. Može li pomoći osobama s migrenama? Saznajte više o istraživanju, doziranju i drugim tretmanima.

Što je kurkuma?

Kurkuma je začin koji se dobiva iz korijena biljke kurkume. Važan je dio indijske kuhinje, a koristi se iu drugim dijelovima svijeta. Ima blago ljut, pikantan okus i jarko žutu boju. Kurkuma sadrži tvar zvanu kurkumin, koja nudi neke zdravstvene prednosti.

Kurkuma je učinkovit prirodni lijek za migrene. Sadrži kurkumin, tvar koja ima protuupalna svojstva. Može pomoći u ublažavanju boli i drugih simptoma. Također može pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta napadaja migrene. To je siguran i učinkovit tretman koji se može uzimati bez ikakvih nuspojava. Reis Keto i Joe's Special neki su od najpopularnijih recepata koji sadrže kurkumu.

Može li kurkuma ublažiti migrene?

Postoje neki dokazi da kurkuma može pomoći u liječenju migrene. Studija iz 2018. pokazala je da je uzimanje kurkumina kod osoba koje pate od migrene dovelo do značajnog smanjenja broja napadaja migrene. Drugo istraživanje iz 2019. godine pokazalo je da je uzimanje kurkumina kod osoba koje pate od migrene dovelo do značajnog smanjenja broja napadaja migrene i intenziteta glavobolja. Međutim, potrebno je još istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost kurkume u liječenju migrene.

Kako da uzmem kurkumu?

Kurkuma se može uzimati u raznim oblicima. Može se koristiti kao začin u kuhinji, pripremati kao čaj ili uzimati kao dodatak prehrani u obliku kapsula. Ako uzimate kurkumu kao dodatak prehrani, trebate se pridržavati uputa proizvođača. Važno je da ne prekoračite preporučenu dozu.

Drugi tretmani za migrene

Postoji niz tretmana koji mogu pomoći kod migrena. To uključuje uzimanje lijekova protiv bolova, izbjegavanje okidačkih čimbenika, izbjegavanje stresa i uzimanje vitamina B2. Također je važno da spavate dovoljno i održavate zdravu prehranu. Ako patite od migrene, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolji tretman za vas.

Zaključak

Kurkuma je ukusan začin koji nudi nekoliko zdravstvenih prednosti. Postoje neki dokazi da može pomoći u liječenju migrene. Međutim, važno je da ne prekoračite preporučenu dozu i posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolji tretman za vas. Postoje i drugi tretmani koji mogu pomoći kod migrena, kao što je uzimanje lijekova protiv bolova, izbjegavanje čimbenika okidača i uzimanje vitamina B2.

Pitanja

• Može li kurkuma ublažiti migrene?Da, postoje neki dokazi da kurkuma može pomoći u liječenju migrene.
• Kako da uzmem kurkumu?Kurkuma se može uzimati u različitim oblicima, npr. kao začin u kuhinji, kao čaj ili kao dodatak prehrani u obliku kapsula.
• Koji su drugi tretmani za migrene?Ostali tretmani za migrene uključuju uzimanje lijekova protiv bolova, izbjegavanje okidačkih čimbenika, izbjegavanje stresa i uzimanje vitamina B2.

Za više informacija o kurkumi kao liječenju migrene, preporučujemo da pročitate sljedeće izvore: Kurkumin kao lijek za migrenu: sustavni pregled , Kurkumin kao lijek za migrenu: randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje i Vitamin B2 kao lijek za migrenu: sustavni pregled .