7 najboljih dodataka prehrani s cinkom za 2022.: recenzije i savjeti

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Ako vam je potreban poticaj cinka za vaš imunološki sustav, trebali biste biti sigurni da ste napravili pravi izbor. Cink je važan mineral neophodan za zdravu funkciju imunološkog sustava. Također je važan za zacjeljivanje rana, plodnost i razvoj mozga. Evo naših najboljih izbora dodataka koji će vam pomoći da napravite pravi izbor.

1. Cink glukonat iz NOW Foods

NOW Foods cinkov glukonat jedan je od najboljih dodataka cinka na tržištu. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Također je dobar izbor za ljude koji slijede vegansku i vegetarijansku prehranu jer ne sadrži životinjske proizvode. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

2. Cink pikolinat iz Nature's Waya

Nature's Way cink pikolinat još je jedan dobar izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za osobe koje slijede vegansku i vegetarijansku prehranu. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

3. Cinkov kelat iz Solgara

Solgar cink kelat još je jedan dobar izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za osobe koje slijede vegansku i vegetarijansku prehranu. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

7 najboljih dodataka cinka za 2022.: recenzije i savjeti važan su dio zdravstvene skrbi. Cink je važan mineral potreban za zdravu imunološku funkciju, normalno zacjeljivanje rana i zdravu kožu. Ovdje je popis najboljih dodataka cinka za 2022. koje možete kupiti. Što su zrna kukuruza? , Roštiljanje na drveni ugljen za početnike .

4. Nature's Bounty cinkove kapsule

Nature's Bounty cinkove kapsule još su jedan dobar izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za osobe koje slijede vegansku i vegetarijansku prehranu. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

5. Tablete cinka iz Nature Made

Tablete Nature Made Zinc još su jedan dobar izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za osobe koje slijede vegansku i vegetarijansku prehranu. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

6. Nature's Way tablete cinka

Nature's Way Zinc tablete još su jedan dobar izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za osobe koje slijede vegansku i vegetarijansku prehranu. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

7. Tablete cinka iz Nature's Plus

Tablete Nature's Plus Zinc još su jedan dobar izbor za ljude kojima je potrebna veća doza. Sadrži 50 mg cinka po porciji i dobar je izbor za osobe koje slijede vegansku i vegetarijansku prehranu. Također je bez glutena, soje i mliječnih proizvoda. Dobar je izbor za osobe koje imaju alergijsku reakciju na bilo koji od ovih proizvoda.

Ako trebate dodatak cinka, trebali biste se pobrinuti da napravite pravi izbor. Važno je da odaberete dodatak koji zadovoljava vaše potrebe. Također je važno da odaberete dodatak koji ne sadrži alergene. Uz gore navedene dodatke možete biti sigurni da ste napravili pravi izbor.

Pitanja

• Koliko cinka trebam uzimati dnevno?
  Preporučena dnevna doza za odrasle je 8-11 mg dnevno.
• Koje nuspojave ima cink?
  Cink može izazvati nuspojave kao što su mučnina, povraćanje, proljev, glavobolja i gubitak apetita.
• Koja hrana sadrži cink?
  Cink se može naći u namirnicama poput mesa, ribe, jaja, orašastih plodova, mahunarki i cjelovitih žitarica.

Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao da odaberete najbolje dodatke cinka za 2022. Za više informacija o cinku i njegovim dobrobitima za zdravlje posjetite WebMD i Healthline .