Otečena stopala i gležnjevi: 16 uzroka, liječenja, trudnoća

Otečena stopala i gležnjevi mogu biti znak niza zdravstvenih problema. Može biti uzrokovan nizom uzroka uključujući zadržavanje tekućine, ozljedu, infekciju i lošu cirkulaciju. Postoji nekoliko tretmana koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma, uključujući kompresivne čarape, tjelovježbu i lijekove. Trudnice također mogu imati otečene noge i gležnjeve, ali važno je da se posavjetuju sa svojim liječnikom kako bi se uvjerile da to nije uzrokovano ozbiljnim zdravstvenim stanjem. Da biste saznali više o otečenim stopalima i gležnjevima, Kliknite ovdje . Da biste saznali više o drugim zdravstvenim temama, također možete nuspojave mužnje prostate i jednodnevna razdoblja što to znači čitati.

Sadržaj

• Uvod
• Sadržaj
• Uzroci otečenih stopala i gležnjeva
• Tretmani za otečena stopala i gležnjeve
• Trudnoća i otečena stopala i gležnjevi
• Prevencija otečenih stopala i gležnjeva
• Česta pitanja o otečenim stopalima i gležnjevima
• Zaključak

Uvod

Oticanje stopala i gležnjeva može biti uzrokovano nizom čimbenika, uključujući trudnoću, ozljedu, zadržavanje tekućine i još mnogo toga. U ovom ćemo članku pogledati najčešće uzroke otečenih stopala i gležnjeva, kao i načine liječenja i prevenciju.

Sadržaj

• Uzroci otečenih stopala i gležnjeva
• Tretmani za otečena stopala i gležnjeve
• Trudnoća i otečena stopala i gležnjevi
• Prevencija otečenih stopala i gležnjeva
• Česta pitanja o otečenim stopalima i gležnjevima

Uzroci otečenih stopala i gležnjeva

Otečena stopala i gležnjevi mogu biti uzrokovani nizom čimbenika uključujući:

Ozljede

Ozljede, uključujući modrice, uganuća i prijelome, mogu uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva.

Zadrzavanje tekucine

Zadržavanje tekućine, također poznato kao edem, može biti uzrokovano nizom čimbenika uključujući lošu prehranu, lošu cirkulaciju, lošu funkciju bubrega i lošu limfnu drenažu.

trudnoća

Trudnoća može uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva, osobito u zadnjem tromjesečju.

Kardiovaskularne bolesti

Kardiovaskularne bolesti, uključujući zatajenje srca, mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i oticanje stopala i gležnjeva.

Lipedem

Lipedem je stanje uzrokovano neravnomjernom raspodjelom masnog tkiva u tijelu. Može uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva.

Venska insuficijencija

Venska insuficijencija je stanje u kojem vene više ne funkcioniraju ispravno i krv više ne može pravilno teći natrag u srce. To može uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva.

Tretmani za otečena stopala i gležnjeve

Liječenje otečenih stopala i gležnjeva ovisi o uzroku. Međutim, neki tretmani mogu pomoći u smanjenju oteklina, uključujući:

Kompresijske čarape

Kompresijske čarape mogu pomoći u smanjenju oteklina poboljšavajući protok krvi.

Hladne aplikacije

Hladni prilozi mogu pomoći u smanjenju oteklina stežući krvne žile.

Pokret

Vježbanje može poboljšati protok krvi i smanjiti otekline.

Lijekovi

Lijekovi poput diuretika i nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) mogu pomoći u smanjenju oteklina.

Trudnoća i otečena stopala i gležnjevi

Trudnoća može uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva, osobito u zadnjem tromjesečju. To je zbog povećanja hormona progesterona koji opušta krvne žile i zadržava tekućinu u tijelu.

Prevencija otečenih stopala i gležnjeva

Kako biste spriječili oticanje stopala i gležnjeva, možete učiniti sljedeće:

Obratite pažnju na prehranu

Jedite zdravu prehranu bogatu vitaminima i mineralima. Izbjegavajte pretjeranu sol i pijte puno vode kako biste izbjegli zadržavanje tekućine.

Pokret

Vježbanje može poboljšati protok krvi i smanjiti otekline.

Nosite kompresijske čarape

Kompresijske čarape mogu poboljšati protok krvi i smanjiti otekline.

Liječenje ozljeda

Ozljede treba liječiti što je brže moguće kako bi se izbjeglo oticanje.

Česta pitanja o otečenim stopalima i gležnjevima

• P:Koji su najčešći uzroci otečenih stopala i gležnjeva?A:Najčešći uzroci otečenih stopala i gležnjeva su ozljede, zadržavanje tekućine, trudnoća, kardiovaskularne bolesti, lipedemi i venska insuficijencija.
• P:Što mogu učiniti da spriječim oticanje stopala i gležnjeva?A:Kako biste spriječili oticanje stopala i gležnjeva, hranite se zdravo, vježbajte, nosite kompresijske čarape i liječite ozljede što je brže moguće.
• P:Može li trudnoća uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva?A:Da, trudnoća može uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva, osobito u zadnjem tromjesečju.

Zaključak

Otečena stopala i gležnjevi mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima uključujući ozljede, zadržavanje tekućine, trudnoću, kardiovaskularne bolesti, lipedem i vensku insuficijenciju. Kako biste spriječili oticanje stopala i gležnjeva, hranite se zdravo, vježbajte, nosite kompresijske čarape i liječite ozljede što je brže moguće. Ako imate oticanje stopala i gležnjeva, trebali biste posjetiti liječnika kako biste utvrdili uzrok i dobili odgovarajuće liječenje. Dodatne informacije možete pronaći na WebMD i Klinika Mayo .

---