Lijekovi protiv hrkanja: Kako sam se nosio s partnerovim hrkanjem

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Moj partner i ja imali smo problem: on je hrkao. Bilo je tako loše da noću nisam mogao spavati i mislio sam da ću ga na kraju ubiti. Isprobali smo različite metode za rješavanje problema i želio bih s vama podijeliti svoje iskustvo.

Alkohol

Naš prvi pokušaj bio je izbjegavanje alkohola. Čuli smo da alkohol može pogoršati hrkanje, pa smo mislili da bi njegovo izbjegavanje moglo pomoći. Pokušavali smo to nekoliko tjedana, ali nije bilo puno dobro. Nije u potpunosti uklonio hrkanje, ali ga je malo smanjio.

Trik s teniskom lopticom

Naš sljedeći pokušaj bio je trik s teniskom lopticom. Ovaj trik uključuje prišivanje teniske loptice na stražnji dio pidžame tako da osoba koja nosi pidžamu mora spavati na leđima kako bi izbjegla pritisak loptice. Pokušavali smo nekoliko noći, ali nije išlo. Nije u potpunosti uklonio hrkanje, ali ga je malo smanjio.

Lijekovi protiv hrkanja: Mnogi ljudi postavljaju pitanje kako sam se nosio s partnerovim hrkanjem. Postoji mnogo načina da se nosite s partnerovim hrkanjem. Neki od tih načina uključuju korištenje kopči za nos, korištenje posebnih jastuka i korištenje posebnih uređaja koji smanjuju hrkanje. Postoje i neki prirodni lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju hrkanja. Neki od tih prirodnih lijekova uključuju korištenje eteričnih ulja, korištenje ljekovitog bilja i korištenje vitamina. Da biste saznali više o ovim prirodnim lijekovima, možete što je carbonara i Knedla u grlu srčani udar čitati.

položaj spavanja

Naš sljedeći pokušaj bio je promijeniti položaj spavanja. Saznali smo da spavanje na leđima može pogoršati hrkanje, pa smo pokušali spavati na boku. Pokušavali smo nekoliko noći, ali nije išlo. Nije u potpunosti uklonio hrkanje, ali ga je malo smanjio.

Apneja za vrijeme spavanja

Naš posljednji pokušaj bio je posjetiti liječnika kako bismo saznali ima li moj partner apneju za vrijeme spavanja. Dogovorili smo termin kod specijaliste i on je napravio niz pretraga. Na kraju se pokazalo da moj partner pati od blažeg oblika apneje. Liječnik je prepisao CPAP aparat koji je u potpunosti eliminirao hrkanje.

Zaključak

Moj partner u krevetu i ja isprobali smo različite metode kako bismo riješili partnerovo hrkanje. Pokušali smo izbjegavati alkohol, probati trik s teniskom lopticom, mijenjati položaje spavanja i posjetiti liječnika. Na kraju se CPAP aparat pokazao kao najbolje rješenje. Sretni smo što smo riješili problem i opet mogu mirno spavati.

Pitanja

• Može li alkohol pogoršati hrkanje?Da, alkohol može pogoršati hrkanje. Najbolje je izbjegavati alkohol ako imate problema s hrkanjem.
• Može li trik s teniskom lopticom pomoći u rješavanju hrkanja?Ne, trik s teniskom lopticom ne može u potpunosti eliminirati hrkanje, ali ga može smanjiti.
• Može li promjena položaja spavanja pomoći u rješavanju hrkanja?Da, promjena položaja spavanja može pomoći u smanjenju hrkanja, ali možda neće u potpunosti ukloniti problem.
• Može li liječnik pomoći u rješavanju hrkanja?Da, liječnik može pomoći u rješavanju hrkanja provođenjem testova i prepisivanjem CPAP uređaja.

Ako želite saznati više o hrkanju i njegovom liječenju, preporučujemo da pročitate sljedeće izvore: WebMD , Klinika Mayo i Nacionalna zaklada za spavanje .