Tekstovi o spavanju: parasomnija, uzroci, primjeri i prevencija

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Slanje SMS poruka u snu je parasomnija koja uzrokuje slanje tekstualnih poruka kada vam mozak nije potpuno budan. Može biti neugodan osjećaj kada se sljedećeg jutra probudite i shvatite da ste poslali tekstualne poruke koje ne možete objasniti. Evo što trebate znati ako vam se to dogodi.

Što je slanje poruka za spavanje?

Slanje poruka u snu vrsta je parasomnije koja uzrokuje slanje tekstualnih poruka kada vam mozak nije potpuno budan. To je vrsta poremećaja spavanja koja vas tjera da radite stvari koje inače ne biste činili dok ste budni. Također vas može dovesti do toga da kažete stvari koje inače ne biste rekli kad ste budni.

Slanje poruka u snu je oblik parasomnije koji karakterizira neobično ponašanje tijekom spavanja. Uzroci mogu biti stres, poremećaji spavanja, neurološke bolesti i lijekovi. Primjeri tekstova za spavanje uključuju pričanje, vrištanje, pjevanje, smijanje, plakanje, pa čak i hodanje. Prevencija se može postići smanjenjem stresa, redovitim odlaskom na spavanje, zdravom prehranom i izbjegavanjem stimulansa. Niska razina kortizola i debljanje i Hidratantna krema za psorijazu također može pomoći.

Uzroci tekstova za spavanje

Postoji nekoliko mogućih uzroka slanja poruka u snu. Neki od najčešćih uzroka su stres, nedostatak sna, poremećaji spavanja, lijekovi i alkohol. Ako imate bilo koje od ovih stanja, možda ćete morati slati tekstualne poruke dok spavate. Važno je da se obratite svom liječniku ako imate bilo koje od ovih stanja kako biste bili sigurni da ćete dobiti ispravno liječenje.

Primjeri tekstova za spavanje

Primjer slanja SMS-ova u snu je slanje SMS-a nekome koga ne poznajete. Drugi primjer je kada pošaljete tekstualnu poruku nekome koga poznajete, ali ne očekujete da će odgovoriti. Drugi primjer je kada pošaljete tekstualnu poruku nekome koga poznajete, ali ne očekujete da će odgovoriti. Postoji mnogo različitih vrsta tekstova za spavanje, ali ovo su neki od najčešćih.

Prevencija teksta u snu

Postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti slanje poruka u snu. Jedna od mogućnosti je da osigurate dovoljno sna. Važno je da spavate najmanje sedam do osam sati svake noći. Druga je mogućnost da se pobrinete da ne pijete previše alkohola ili uzimate lijekove koji mogu utjecati na vaš san. Druga je mogućnost osigurati da nemate previše stresa jer stres može biti čimbenik koji dovodi do slanja poruka u snu.

Zaključak

Slanje SMS poruka u snu je parasomnija koja uzrokuje slanje tekstualnih poruka kada vam mozak nije potpuno budan. Postoji nekoliko mogućih uzroka slanja poruka u snu, uključujući stres, nedostatak sna, poremećaje spavanja, lijekove i alkohol. Postoje i neki načini na koje možete spriječiti slanje poruka u snu, uključujući dovoljno sna, nepijenje alkohola i uzimanje lijekova koji mogu utjecati na vaš san. Ako patite od slanja poruka u snu, trebali biste se obratiti svom liječniku kako biste bili sigurni da primate pravo liječenje.

Pitanja

• Što je slanje poruka za spavanje?Slanje poruka u snu vrsta je parasomnije koja uzrokuje slanje tekstualnih poruka kada vam mozak nije potpuno budan.
• Koji su uzroci poruka za spavanje?Neki od najčešćih uzroka slanja poruka u snu uključuju stres, nedostatak sna, poremećaje spavanja, lijekove i alkohol.
• Kako spriječiti slanje poruka u snu?Postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti slanje poruka u snu, uključujući dovoljno sna, nepijenje alkohola i uzimanje lijekova koji mogu utjecati na vaš san.

Za više informacija o tekstovima za spavanje posjetite sljedeće web stranice: Temelj za spavanje , WebMD i Klinika Mayo .