Kako želim da se ljudi ponašaju prema meni kada govorim o zdravstvenoj tjeskobi

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Zdravstvena anksioznost, ranije poznata kao hipohondrija, stanje je koje uzrokuje da ljudi provode toliko vremena brinući se da su bolesni ili da će se razboljeti da im to preuzima život. Hattie Gladwell, autorica koja pati od zdravstvene tjeskobe, dijeli svoja iskustva i kako joj ljudi mogu pomoći.

Što je zdravstvena tjeskoba?

Zdravstvena anksioznost je psihološki poremećaj koji uzrokuje da ljudi neprestano brinu o tome da su bolesni ili da će postati bolesni. Te brige mogu biti toliko intenzivne da utječu na svakodnevni život i onemogućuju pogođenima da žive normalno. Osobe koje pate od zdravstvene tjeskobe također se mogu brinuti da imaju ozbiljnu bolest iako nemaju simptome.

Želim da se ljudi prema meni ponašaju s poštovanjem i razumijevanjem kada govorim o zdravstvenoj tjeskobi. Želim da ozbiljno shvate moje osjećaje i da me podrže kad trebam pomoć. Važno je da me ne osuđuju ili pokušavaju umanjiti moje strahove. Zašto sam emocionalno nedostupan? i Savjeti za izgradnju mišića su neki od resursa koji mi mogu pomoći da upravljam svojom zdravstvenom tjeskobom.

Kako se može podržati osobe sa zdravstvenom anksioznošću?

Osobe koje pate od zdravstvene tjeskobe mogu se podržati nizom mjera. Prije svega, važno je da shvatite da niste sami. Također je važno da se jave liječniku kako bi bili sigurni da nemaju neku težu bolest. Liječnik također može pomoći pronaći liječenje za rješavanje simptoma zdravstvene tjeskobe.

Također je važno da se ljudi koji pate od zdravstvene tjeskobe sami uzdržavaju. Trebali biste se pokušati usredotočiti na pozitivne stvari i odvojiti vrijeme za opuštanje. Također je važno da se potaknu da se usredotoče na druge stvari umjesto da stalno brinu. Također je važno da se za podršku obrate prijateljima i obitelji.

Kako drugi ljudi mogu pomoći?

Za osobe koje pate od zdravstvene tjeskobe važno je da osjete podršku. Prijatelji i obitelj mogu pomoći slušanjem i razumijevanjem. Također biste trebali pokušati potaknuti osobu da se obrati liječniku kako biste bili sigurni da nema ozbiljnu bolest. Također je važno da potiču osobu da se usredotoči na druge stvari umjesto da stalno brine.

Također je važno da prijatelji i obitelj potiču osobu da se sama uzdržava. Mogu pomoći tako što će potaknuti osobu da odvoji vrijeme za opuštanje i potaknuti je da se usredotoči na pozitivne stvari. Također je važno da potaknu osobu da se obrati terapeutu za stručnu podršku.

Zaključak

Zdravstvena anksioznost je ozbiljan mentalni poremećaj koji uzrokuje stalnu zabrinutost ljudi da su bolesni ili da će postati bolesni. Za ljude koji pate od zdravstvene tjeskobe važno je da se sami uzdržavaju i da se obrate prijateljima i obitelji za podršku. Prijatelji i obitelj mogu pomoći slušanjem i razumijevanjem te potičući osobu da kontaktira liječnika ili terapeuta.

Za više informacija o zdravstvenoj tjeskobi posjetite sljedeće web stranice: Nacionalni institut za mentalno zdravlje , Američko udruženje za tjeskobu i depresiju i Zaklada za mentalno zdravlje .

Pitanja

• Što je zdravstvena tjeskoba?Zdravstvena anksioznost je psihološki poremećaj koji uzrokuje da ljudi neprestano brinu o tome da su bolesni ili da će postati bolesni.
• Kako se može podržati osobe sa zdravstvenom anksioznošću?Osobe koje pate od zdravstvene tjeskobe mogu se podržati nizom mjera, uključujući savjetovanje s liječnikom, podršku prijatelja i obitelji te podršku od njih samih.
• Kako drugi ljudi mogu pomoći?Prijatelji i obitelj mogu pomoći slušanjem i razumijevanjem te potičući osobu da kontaktira liječnika ili terapeuta.