11 savjeta za borbu protiv proljetnih alergija

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Proljetne alergije mogu biti ozbiljno opterećenje. Kada se pelud prenosi zrakom, može izazvati neugodne simptome kao što su kihanje, svrbež, curenje nosa i suzne oči. Srećom, postoje neki jednostavni načini za ublažavanje simptoma i borbu protiv alergija.

1. Izbjegavajte pelud

Jedan od najboljih načina za borbu protiv alergija je izbjegavanje kontakta s peludom. Kad ste vani, nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči. Ako je moguće, izbjegavajte izlazak vani u danima s visokim sadržajem peludi. Također možete provjeriti prognozu peludi u vašem području da vidite kada su razine peludi najveće.

2. Održavajte svoju kuću čistom

Pelud može lako ući u vaš dom, stoga je važno održavati ga čistim. Redovito usisavajte i čistite kako biste uklonili pelud i druge alergene. Ako je moguće, provjetravajte svoj dom samo kada je razina peludi niska. Također možete koristiti pročišćivač zraka kako bi zrak u vašem domu bio čist.

3. Koristite ispiranje nosa

Ispiranje nosa može pomoći u uklanjanju peludi i drugih alergena iz nosa. Također može pomoći u ublažavanju simptoma curenja nosa i začepljenosti nosa. Postoje različite vrste sredstava za ispiranje nosa koje možete koristiti, ali jedna od najjednostavnijih je fiziološka otopina. Fiziološku otopinu možete kupiti u ljekarni ili je napraviti sami.

4. Koristite sprej za nos

Sprej za nos može pomoći u ublažavanju simptoma curenja nosa i začepljenosti nosa. Postoje različite vrste sprejeva za nos, ali neki od najčešćih su antihistaminski sprejevi i kortikosteroidni sprejevi. Oba mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali ih treba koristiti samo prema uputama liječnika.

Proljetne alergije mogu biti ozbiljno opterećenje. Srećom, postoje neki jednostavni koraci koje možete poduzeti kako biste ublažili simptome. Evo 11 savjeta za borbu protiv proljetnih alergija:
1. Izbjegavajte kontakt s alergenima.
2. Održavajte svoju kuću čistom.
3. Izbjegavajte pelud.
4. Koristite klima uređaj.
5. Nosite masku kada ste vani.
6. Koristite slani sprej za nos.
7. Uzmite antihistaminike.
8. Pokušajte s hladnom terapijom. Prednosti terapije prehladom
9. Izbjegavajte alkohol.
10. Vježbajte redovito.
11. Ako patite od spinalne stenoze, isprobajte svoju Spinalna stenoza i problemi s hodanjem liječiti.
Ako se pridržavate ovih savjeta, možete se uspješno boriti protiv proljetnih alergija.

5. Koristite antihistaminik

Antihistaminici mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Postoje različite vrste antihistaminika, ali neki od najčešćih su tablete, sprejevi za nos i kapi za oči. Ako koristite antihistaminik, trebate se pridržavati uputa liječnika.

6. Izbjegavajte alergene u hrani

Neki ljudi također imaju alergije na određene namirnice. Ako ste alergični na hranu, trebali biste izbjegavati namirnice koje su zaražene. Također biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da primate ispravan tretman.

7. Koristite kortikosteroid

Kortikosteroidi mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Mogu se koristiti u obliku tableta, sprejeva za nos ili kapi za oči. Ako koristite kortikosteroide, trebate se pridržavati uputa svog liječnika.

8. Koristite ulje za nos

Ulje za nos može pomoći u ublažavanju simptoma curenja nosa i začepljenog nosa. Također može pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Postoje različite vrste ulja za nos, ali neka od najčešćih su maslinovo ulje, bademovo ulje i ulje čajevca. Ulje za nos možete kupiti u ljekarni ili ga napraviti sami.

9. Koristite kap za oči

Kapi za oči mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Postoje različite vrste kapi za oči, ali neke od najčešćih su antihistaminske kapi i kortikosteroidne kapi. Oba mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali ih treba koristiti samo prema uputama liječnika.

10. Koristite inhalator

Nebulizator može pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Postoje različite vrste nebulizatora, ali neki od najčešćih su raspršivači i inhalatori. Inhalator možete kupiti u svojoj ljekarni ili se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali koji je uređaj najbolji za vas.

11. Koristite lijek za imunoterapiju

Lijekovi za imunoterapiju mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Postoje različite vrste lijekova za imunoterapiju, ali neki od najčešćih su sublingvalne tablete i injekcije. Ako koristite lijek za imunoterapiju, trebali biste slijediti upute svog liječnika.

Postoji mnogo načina za borbu protiv alergija. Ako imate simptome, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom radi najboljeg liječenja. Pravilnim mjerama možete alergije staviti pod kontrolu i ublažiti simptome.

Pitanja

• Kako se mogu boriti protiv svojih proljetnih alergija?
  Postoji mnogo načina za borbu protiv alergija. Možete pokušati izbjegavati kontakt s peludom, održavati kuću čistom, koristiti sredstvo za ispiranje nosa, koristiti sprej za nos, antihistaminik, kortikosteroid, ulje za nos, kapi za oči ili inhalator. Također možete koristiti lijek za imunoterapiju.
• Kako mogu ublažiti svoje simptome?
  Možete pokušati izbjegavati kontakt s peludom, održavati kuću čistom, koristiti sredstvo za ispiranje nosa, koristiti sprej za nos, antihistaminik, kortikosteroid, ulje za nos, kapi za oči ili inhalator. Također možete koristiti lijek za imunoterapiju.
• Koje vrste lijekova mogu koristiti?
  Možete pokušati upotrijebiti antihistaminik, kortikosteroid, ulje za nos, kapi za oči ili inhalator. Također možete koristiti lijek za imunoterapiju.

Za više informacija o proljetnim alergijama posjetite sljedeće web stranice: Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju , WebMD i Klinika Mayo .