Isprike: 7 stvari za koje se ne morate ispričavati i što biste trebali reći umjesto toga

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Sadržaj

• 1. Vaše mišljenje
• 2. Vaši osjećaji
• 3. Vaše potrebe
• 4. Vaše greške
• 5. Vaše granice
• 6. Vaše vrijeme
• 7. Vaše odluke
• Zaključak
• Pitanja
• Daljnji resursi
• Stol

Isprike su važan dio ljudske interakcije jednih s drugima. Pomažu nam da razumijemo i poštujemo jedni druge. Ali ponekad se previše ispričavamo. Evo za što se ne trebate ispričavati i što umjesto toga možete reći.

1. Vaše mišljenje

U redu je izraziti svoje mišljenje, čak i ako se ne slaže s mišljenjima drugih. Ako izrazite svoje mišljenje, ne morate se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Imam drugačije mišljenje od tebe.'

Isprike su važan dio našeg svakodnevnog života. Ponekad se ispričavamo za stvari za koje se nismo trebali ispričavati. Ako se ne trebate ispričati, umjesto toga možete reći nešto drugo. Na primjer, možete reći: 'Svjestan sam da sam izazvao problem, ali ću u budućnosti biti bolji.' Ili: 'Svjestan sam da sam izazvao problem, ali dat ću sve od sebe da ga riješim.' Postoje mnoge druge stvari koje možete reći umjesto toga. Kako biste saznali više o tome, pročitajte dobrobiti masaže grudi i razlika između maslinovog i biljnog ulja .

2. Vaši osjećaji

U redu je pokazati svoje osjećaje. Ako ste uznemireni zbog nečega, ne morate se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Ljut sam jer...'

3. Vaše potrebe

U redu je izraziti svoje potrebe. Ako nešto trebaš, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Trebam tvoju pomoć.'

4. Vaše greške

U redu je činiti greške. Ako ste pogriješili, ne morate se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Pogriješio sam i sljedeći put ću biti bolji.'

5. Vaše granice

U redu je postaviti granice. Ako nekome kažete da nešto ne možete ili nećete učiniti, ne morate se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Ne mogu to učiniti.'

6. Vaše vrijeme

U redu je zaštititi svoje vrijeme. Ako nekome kažete da nemate dovoljno vremena, ne morate se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Nemam dovoljno vremena za to.'

7. Vaše odluke

U redu je donositi vlastite odluke. Ako nekome kažete da nećete nešto učiniti, ne morate se ispričavati. Umjesto toga, možete reći: 'Odlučio sam to ne učiniti.'

Zaključak

Isprike su važan dio ljudske međusobne interakcije. Ali ponekad se previše ispričavamo. U redu je izraziti svoja mišljenja, osjećaje, potrebe, nedostatke, granice i izbore bez isprike. Umjesto toga, možete biti iskreni i izravni o onome što mislite i osjećate.

Pitanja

• Moram li se ispričati ako izrazim svoje mišljenje?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete biti iskreni i izravni o onome što mislite.
• Moram li se ispričati ako pokažem svoje osjećaje?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete biti iskreni i izravni o tome kako se osjećate.
• Moram li se ispričati kada izrazim svoje potrebe?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete biti iskreni i izravni o onome što vam je potrebno.
• Moram li se ispričati ako pogriješim?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete iskreno i izravno reći da ste pogriješili i da ćete sljedeći put biti bolji.
• Moram li se ispričati kad postavim granice?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete biti iskreni i izravni o tome što možete, a što ne možete učiniti.
• Moram li se ispričati ako sam zaštitio svoje vrijeme?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete iskreno i direktno reći da nemate dovoljno vremena da nešto učinite.
• Moram li se ispričati za odluke koje donosim?
  Ne, ne moraš se ispričavati. Umjesto toga, možete iskreno i izravno reći da ste odlučili nešto ne učiniti.

Daljnji resursi

Evo nekih dodatnih resursa koji vam mogu pomoći smanjiti broj isprika:

• Prestanite se ispričavati: 7 stvari za koje se ne morate ispričati (Psihologija danas)
• Prestanite se ispričavati za ovih 7 stvari (HuffPost)
• 7 stvari za koje se nikada ne biste trebali ispričavati (Forbes)

Stol

Isprike su važan dio ljudske interakcije jednih s drugima. Ali ponekad se previše ispričavamo. U redu je izraziti svoja mišljenja, osjećaje, potrebe, nedostatke, granice i izbore bez isprike. Umjesto toga, možete biti iskreni i izravni o onome što mislite i osjećate.