Dijeta za Crohnovu bolest: najbolja hrana za jesti i izbjegavati

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Crohnova bolest je kronična bolest probavnog trakta koja zahtijeva posebnu prehranu. Ako imate Crohnovu bolest, promjena prehrane može vam pomoći u ublažavanju simptoma i smanjenju sklonosti recidivima. Ovdje možete saznati koju hranu trebate jesti, a izbjegavati ako imate Crohnovu bolest.

Što je Crohnova bolest?

Crohnova bolest je kronična upala probavnog trakta koja može uzrokovati bolove u trbuhu, proljev, gubitak težine i druge simptome. Može zahvatiti bilo koji dio probavnog trakta, no često se javlja u zadnjem dijelu tankog crijeva i početnom dijelu debelog crijeva. Iako točan uzrok Crohnove bolesti nije poznat, smatra se da ulogu igra kombinacija genetskih čimbenika, imunoloških odgovora i okolišnih čimbenika.

Prehrana za Crohnovu bolest je važan dio liječenja. Postoje određene namirnice koje biste trebali jesti, a druge biste trebali izbjegavati. Preporučene namirnice uključuju cjelovite žitarice, nemasno meso, ribu, jaja, mahunarke, povrće i voće. I ti bi trebao Bechemel umak a izbjegavajte druge nemasne umake. Također treba izbjegavati hranu poput šećera, kofeina i alkohola Psorijaza noktiju u odnosu na gljivične simptome, uzroke, tretmane i rizike odreći se. Na taj način možete ublažiti simptome Crohnove bolesti i poboljšati svoje zdravlje.

Kako promjena prehrane može pomoći?

Promjena prehrane može pomoći u ublažavanju simptoma Crohnove bolesti i smanjiti vašu osjetljivost na recidive. Promjena prehrane također može pomoći da tijelo dobije hranjive tvari koje su mu potrebne da ostane zdravo. Važno je da se držite plana prehrane koji odgovara vašim individualnim potrebama. Nutricionist vam može pomoći da napravite plan prehrane koji odgovara vašim potrebama.

Najbolja hrana za jelo

Postoje neke namirnice koje mogu pomoći kod Crohnove bolesti. Ovo uključuje:

• Povrće: mrkva, cvjetača, brokula, špinat, bundeva, tikvice, patlidžan, paprika, rajčica, krumpir, slatki krumpir, tikva, luk, češnjak, celer, poriluk, kelj, prokulica, kupus, grah, grašak, kukuruz, gljive, avokado, masline, artičoke, šparoge, krastavci, zelena salata, rotkvice, rotkvice, cikla, bundeve, slanutak, leća, grah, soja, tofu, tempeh.
• Voće: jabuke, kruške, banane, naranče, mandarine, grožđe, maline, kupine, jagode, ananas, breskve, nektarine, šljive, trešnje, lubenice, dinje, mango, papaja, avokado, šipak, datulje, smokve, marelice, liči , Kivi, limun, limeta.
• Proteini: riba, perad, jaja, nemasna govedina, nemasna svinjetina, janjetina, grah, grašak, leća, soja, tofu, tempeh, orasi, sjemenke, mahunarke.
• Ugljikohidrati: cjelovite žitarice, smeđa riža, kvinoja, proso, amarant, zob, ječam, raž, kukuruz, krumpir, slatki krumpir, bundeva, slanutak, leća, grah, soja, tofu, tempeh.
• Masti i ulja: maslinovo ulje, ulje repice, laneno ulje, ulje avokada, orasi, sjemenke, avokado.
• Mliječni proizvodi: nemasno mlijeko, nemasni jogurt, nemasni sir.
• Začini i bilje: kurkuma, đumbir, češnjak, luk, peršin, bosiljak, origano, ružmarin, timijan, korijander, papar, sol, cimet, muškatni oraščić, čili u prahu, paprika u prahu.

namirnice koje treba izbjegavati

Postoje neke namirnice koje biste trebali izbjegavati ako imate Crohnovu bolest. Ovo uključuje:

• Alkohol
• Kofein
• Slatka hrana i pića
• gotova jela
• Rafinirani ugljikohidrati poput bijelog brašna, bijele riže i bijelog kruha
• Masna i pržena hrana
• Sirova hrana
• Teško probavljiva hrana poput sirovog povrća, sirovog voća, orašastih plodova i sjemenki
• Mliječni proizvodi ako ne podnosite laktozu
• Zasićene masti poput maslaca, kokosovog ulja i palminog ulja

Zaključak

Promjena prehrane može pomoći u ublažavanju simptoma Crohnove bolesti i smanjiti vašu osjetljivost na recidive. Važno je da se držite plana prehrane koji odgovara vašim individualnim potrebama. Postoje neke namirnice koje mogu pomoći kod Crohnove bolesti, poput povrća, voća, bjelančevina, ugljikohidrata, masti i ulja, mliječnih proizvoda, začina i ljekovitog bilja. Postoje i neke namirnice koje biste trebali izbjegavati ako imate Crohnovu bolest, poput alkohola, kofeina, slatke hrane i pića, prerađene hrane, rafiniranih ugljikohidrata, masti i pržene hrane, sirove hrane, teško probavljive hrane, mliječnih proizvoda ako ne podnosite laktozu i zasićene masti.

povezani Linkovi

• Klinika Mayo: Morbus Crohnova bolest
• Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti: prehrana i Crohnova bolest

Pitanja

• P: Što je Crohnova bolest?
  O: Crohnova bolest je kronična upala probavnog trakta koja može uzrokovati bolove u trbuhu, proljev, gubitak težine i druge simptome.
• P: Kako promjena prehrane može pomoći?
  O: Promjena prehrane može pomoći u ublažavanju simptoma Crohnove bolesti i smanjiti vašu osjetljivost na recidive. Promjena prehrane također može pomoći da tijelo dobije hranjive tvari koje su mu potrebne da ostane zdravo.
• P: Koju hranu biste trebali jesti ako imate Crohnovu bolest?
  O: Postoje neke namirnice koje mogu pomoći kod Crohnove bolesti, poput povrća, voća, bjelančevina, ugljikohidrata, masti i ulja, mliječnih proizvoda, začina i bilja.
• P: Koju hranu trebate izbjegavati ako imate Crohnovu bolest?
  O: Postoje neke namirnice koje biste trebali izbjegavati ako imate Crohnovu bolest, poput alkohola, kofeina, slatke hrane i pića, prerađene hrane, rafiniranih ugljikohidrata, masti i pržene hrane, sirove hrane, teško probavljive hrane, mliječnih proizvoda ako ste intolerantni na laktozu i zasićenu hranu Masti.