Celulit: Što je to, uzroci, tretmani i vježbe

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Celulit je uobičajeno stanje koje uzrokuje pojavu rupica ili neravnina na koži. Može zahvatiti različite dijelove tijela, uključujući bedra, stražnjicu i trbuh. Iako nije štetan za zdravlje, mnogima može predstavljati estetski problem. Saznajte više o uzrocima, tretmanima i vježbama koje mogu pomoći u smanjenju celulita.

Što je celulit?

Celulit je stanje uzrokovano promjenom strukture potkožnog masnog tkiva. Može zahvatiti različite dijelove tijela, uključujući bedra, stražnjicu i trbuh. Najčešći je kod žena, ali mogu oboljeti i muškarci. Celulit se može manifestirati u različitim fazama, od blagih do težih. Može utjecati na kožu i učiniti da izgleda rupice ili neravnine.

Uzroci celulita

Mnogo je čimbenika koji mogu pridonijeti razvoju celulita. Ovo uključuje:

Celulit je čest problem koji pogađa mnoge ljude. To je vrsta masnog tkiva koje se nakuplja ispod kože, što rezultira neravnom teksturom nalik narančinoj kori. Može se pojaviti na različitim dijelovima tijela kao što su bedra, trbuh, bokovi i stražnjica. U ovom članku ćemo pogledati uzroke celulita, tretmane i vježbe. Za što je dobar sok od mrkve? , Kolač od narančastih jagoda .

• Hormonalne promjene, kao što je menopauza
• Genetska predispozicija
• Neuravnotežena prehrana
• Nedostatak vježbanja
• Pretežak
• Stres
• Dim
• Konzumacija alkohola

Tretmani za celulit

Postoje različiti tretmani koji mogu pomoći u smanjenju celulita. Ovo uključuje:

• Masaža: Masaže mogu pomoći u izglađivanju potkožnog masnog tkiva i poboljšati cirkulaciju krvi.
• Kreme: Postoje razne kreme koje mogu pomoći u smanjenju celulita. Mogu zategnuti kožu i poboljšati cirkulaciju krvi.
• Laserski tretmani: Laserski tretmani mogu pomoći u izglađivanju potkožnog masnog tkiva i poboljšati cirkulaciju krvi.
• Radiofrekvencijska terapija: Ovaj tretman može pomoći u zatezanju kože i poboljšanju cirkulacije krvi.

Vježbe za smanjenje celulita

Postoje razne vježbe koje mogu pomoći u smanjenju celulita. Ovo uključuje:

• Kardiovaskularne vježbe: Kardiovaskularne vježbe mogu pomoći u glatku potkožnog masnog tkiva i poboljšati cirkulaciju krvi.
• Vježbe snage: Vježbe snage mogu pomoći u jačanju mišića i zatezanju kože.
• Vježbe istezanja: Vježbe istezanja mogu pomoći u istezanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi.
• Istezanje: Istezanje može pomoći u istezanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi.

Zaključak

Celulit je uobičajeno stanje koje uzrokuje pojavu rupica ili neravnina na koži. Može zahvatiti različite dijelove tijela, uključujući bedra, stražnjicu i trbuh. Iako nije štetan za zdravlje, mnogima može predstavljati estetski problem. Mnogo je čimbenika koji mogu doprinijeti razvoju celulita, uključujući hormonalne promjene, genetiku, neuravnoteženu prehranu, nedostatak tjelovježbe, pretilost, stres, pušenje i konzumaciju alkohola. Postoji nekoliko tretmana koji mogu pomoći u smanjenju celulita, uključujući masažu, kreme, laserske tretmane i radiofrekvencijsku terapiju. Postoje i razne vježbe koje mogu pomoći u smanjenju celulita, uključujući kardiovaskularne vježbe, trening snage, vježbe istezanja i istezanja.

Pitanja

Što je celulit?

Celulit je stanje uzrokovano promjenom strukture potkožnog masnog tkiva. Može zahvatiti različite dijelove tijela, uključujući bedra, stražnjicu i trbuh. Najčešći je kod žena, ali mogu oboljeti i muškarci.

Koji su uzroci celulita?

Mnogo je čimbenika koji mogu doprinijeti razvoju celulita, uključujući hormonalne promjene, genetiku, neuravnoteženu prehranu, nedostatak tjelovježbe, pretilost, stres, pušenje i konzumaciju alkohola.

Koji su tretmani za celulit?

Postoji nekoliko tretmana koji mogu pomoći u smanjenju celulita, uključujući masažu, kreme, laserske tretmane i radiofrekvencijsku terapiju.

Koje su vježbe za smanjenje celulita?

Postoji nekoliko vježbi koje mogu pomoći u smanjenju celulita, uključujući kardiovaskularne vježbe, trening snage, istezanje i istezanje.

Za više informacija o celulitu posjetite sljedeće web stranice: WebMD , Klinika Mayo i Healthline .