Brz i ukusan čili od povrća - Jednostavan recept

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Ako želite začiniti svoje vegetarijanske opcije meksičkim štihom, ovaj je čili pravi izbor. Izvrsnog je okusa i držat će vas sitima nekoliko dana. Ovaj jednostavan recept se brzo priprema i možete ga mijenjati po svom ukusu.

Sastojci

Za ovaj ukusni čili potrebni su vam sljedeći sastojci:

• 2 EL Olivenöl
• 1 glavica luka nasjeckana
• 2 češnja češnjaka, mljevena
• 1 paprika, nasjeckana
• 1 doza Ali
• 1 doza Kidneybohnen
• 1 limenka rajčice
• 1 EL Chilipulver
• 1 žličica kumina
• 1 TL origana
• Posolite i popaprite po ukusu

priprema

Prvo zagrijte maslinovo ulje u velikom loncu i dodajte luk, češnjak i papriku. Pržiti sve dok luk ne postane proziran. Zatim dodajte kukuruz, mahune i rajčice i sve dobro promiješajte. Zatim dodajte čili u prahu, kumin, origano, sol i papar i sve ponovno dobro promiješajte.

Brz i ukusan čili od povrća – jednostavan recept! Uz samo nekoliko sastojaka i jednostavnu pripremu možete napraviti ukusan i zdrav čili od povrća. Ovaj recept je zdrava i ukusna alternativa tradicionalnim jelima od čilija. Dobar je izbor za brzi ručak ili večeru. UVA Ursi UTI i Whey protiv proteina graška neki su od sastojaka koji će vam trebati za ovaj recept. Probajte i uživajte u ukusnom i zdravom čiliju od povrća!

Sada pustite da se čili kuha na srednjoj vatri oko 20 minuta dok ne postane gust i kremast. Za to vrijeme možete stalno miješati da ništa ne zagori. Ako želite, možete dodati još začina kako biste promijenili okus.

Poslužiti

Čili je najbolji kada se poslužuje topao. Izvrstan je kao prilog uz rižu ili kao nadjev za tacose ili burrito. Možete ga poslužiti i sa svježim cilantrom, kiselim vrhnjem ili sirom.

Pitanja

• P:Možete li i zamrznuti čili?
  A:Da, čili se može lako zamrznuti. Najbolje ga je prethodno podijeliti na pojedinačne porcije, a zatim zamrznuti pojedinačno. To znači da ga možete jednostavno odmrznuti i podgrijati kada je potrebno.
• P:Možete li pripremiti i veganski čili?
  A:Da, čili možete pripremiti i za veganski tako da umjesto maslinovog jednostavno upotrijebite neko drugo biljno ulje.
• P:Možete li pripremiti čili i s mesom?
  A:Da, čili možete pripremiti i s mesom, primjerice mljevenim mesom ili mljevenom junetinom.

Ovaj jednostavan i ukusan čili od povrća izvrstan je način da začinite svoje vegetarijanske opcije. Brzo se priprema i izvrsnog je okusa. Samo probaj!

Više informacija o ovom receptu možete pronaći na Smreka jede i Svi recepti .