5 recepata za ljetni biljni čaj

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Ljeto je pravo vrijeme da se osvježite čašom osvježavajućeg biljnog čaja. Biljni čajevi nisu samo ukusni, već i bogati zdravstvenim prednostima. Mogu pomoći u smanjenju upale, sniziti krvni tlak i ojačati imunološki sustav. Evo 5 ukusnih recepata za biljne čajeve koje možete isprobati kako biste iskoristili zdravstvene prednosti i ujedno se osvježili.

1. Biljni čaj od đumbira i limuna

Ovaj osvježavajući biljni čaj zdrava je alternativa tradicionalnim limunadama. Bogata je vitaminom C i sadrži antioksidativna svojstva koja pomažu u smanjenju upale. Za pripremu ovog čaja trebat će vam:

• 1 žličica svježe naribanog đumbira
• 1 žličica svježe iscijeđenog soka od limuna
• 1 TL Honig
• 1 šalica vruće vode

Sve sastojke stavite u šalicu i miješajte dok se potpuno ne otope. Ostavite čaj da se ohladi i zatim ga ulijte u čašu s kockicama leda. Završeno!

Ljeto je savršeno vrijeme da se počastite ukusnim receptima za biljne čajeve. Evo 5 recepata za biljne čajeve koje možete isprobati: 5 recepata za ljetni biljni čaj . Ako tražite alternativu ribljem umaku, možete Ovdje potražite zamjenu za riblji umak . Ako tražite personalizirani program vježbanja, možete Ovdje potražite personalizirani plan vježbanja .

2. Biljni čaj od hibiskusa

Hibiskus biljni čaj je ukusan i osvježavajući čaj koji je bogat vitaminom C i antioksidansima. Može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i jačanju imunološkog sustava. Za pripremu ovog čaja trebat će vam:

• 1 žličica suhih cvjetova hibiskusa
• 1 šalica vruće vode

Cvjetove hibiskusa stavite u šalicu i prelijte ih vrućom vodom. Pustite čaj da odstoji 10 minuta, a zatim ga ulijte u čašu s kockicama leda. Završeno!

3. Biljni čaj od mente

Biljni čaj od metvice je osvježavajući čaj bogat vitaminima i mineralima. Može pomoći umiriti želudac i smanjiti apetit. Za pripremu ovog čaja trebat će vam:

• 1 žličica svježeg lišća metvice
• 1 šalica vruće vode

Listiće metvice stavite u šalicu i prelijte vrućom vodom. Pustite čaj da odstoji 10 minuta, a zatim ga ulijte u čašu s kockicama leda. Završeno!

4. Biljni čaj od kamilice

Biljni čaj od kamilice je umirujući čaj koji je bogat vitaminima i mineralima. Može pomoći smanjiti upalu i sniziti krvni tlak. Za pripremu ovog čaja trebat će vam:

• 1 žličica suhih cvjetova kamilice
• 1 šalica vruće vode

Cvjetove kamilice stavite u šalicu i prelijte ih vrućom vodom. Pustite čaj da odstoji 10 minuta, a zatim ga ulijte u čašu s kockicama leda. Završeno!

5. Biljni čaj od limunske trave

Biljni čaj od limunske trave je osvježavajući čaj bogat vitaminima i mineralima. Može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i jačanju imunološkog sustava. Za pripremu ovog čaja trebat će vam:

• 1 žličica svježe limunske trave
• 1 šalica vruće vode

Limunsku travu stavite u šalicu i prelijte vrućom vodom. Pustite čaj da odstoji 10 minuta, a zatim ga ulijte u čašu s kockicama leda. Završeno!

Isprobajte jedan od ovih ukusnih recepata za biljni čaj kako biste iskoristili blagodati za zdravlje i istovremeno se osvježili. Također možete napraviti svoj vlastiti biljni čaj miješanjem različitih biljaka i začina. Saznajte više o zdravstvenim prednostima biljnog čaja i kako napraviti vlastiti biljni čaj .

Pitanja

• P:Koje su zdravstvene prednosti biljnog čaja?
  A:Biljni čaj može pomoći u smanjenju upale, sniziti krvni tlak i ojačati imunološki sustav.
• P:Kako mogu sam napraviti biljni čaj?
  A:Možete napraviti svoj vlastiti biljni čaj miješanjem različitih biljaka i začina. Dodatne informacije možete pronaći ovdje .

Ljeto je pravo vrijeme da se osvježite čašom osvježavajućeg biljnog čaja. Isprobajte jedan od ovih ukusnih recepata za biljni čaj kako biste iskoristili blagodati za zdravlje i istovremeno se osvježili. Uživajte u ljetu!