16 ADHD organizacijskih trikova za dom

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

ADHD može otežati održavanje organiziranosti. Međutim, postoji mnogo jednostavnih načina da svoj dom održite urednim. Evo 16 jednostavnih trikova za organiziranje kuće.

1. Napravite plan

Prvi korak u organiziranju vašeg doma je izrada plana. Napravite popis stvari koje želite organizirati i odredite raspored kako biste ih obavili. To vam pomaže da se usredotočite na zadatke i izvršite ih umjesto da se zaglavite. Također je dobra ideja napraviti popis stvari koje ste završili kako biste pratili svoj napredak.

2. Koristite vizualne podsjetnike

Vizualni podsjetnici mogu biti od velike pomoći u organiziranju vašeg doma. Možete koristiti vizualne podsjetnike poput samoljepljivih papirića, fotografija ili čak bijele ploče da vas podsjete na stvari koje trebate učiniti. To vam može pomoći da zapamtite svoj plan i osigurate da ga slijedite.

3. Koristite sustav za pohranjivanje predmeta

Sustav za pohranjivanje predmeta može vam pomoći da svoj dom održite organiziranim. Koristite košare, ladice i police za organiziranje i spremanje predmeta. To vam pomaže pronaći stvari kada ih trebate i vratiti ih na njihovo mjesto kada vam više ne trebaju.

16 hakova za organizaciju doma s ADHD-om može vam pojednostaviti svakodnevni život. Ovi vam savjeti mogu pomoći da učinkovitije iskoristite svoje vrijeme i izvršite svoje zadatke. Ovdje pronađite popis od 16 organizacijskih savjeta koji vam mogu pomoći organizirati svakodnevni život. Ako tražite više savjeta kako pronaći sebe, preporučujemo vam ovaj članak čitati. Ako ste u potrazi za novim kuhinjskim gadgetom, preporučujemo vam ovaj članak čitati.

4. Koristite kalendarski sustav

Sustav kalendara može vam pomoći da pratite svoje obveze i zadatke. Možete koristiti fizički kalendar ili aplikaciju na telefonu ili računalu. To će vam pomoći da zapamtite svoje sastanke i osigurate da ih se pridržavate.

5. Koristite sustav čišćenja

Sustav za uklanjanje nereda može vam pomoći da svoj dom održite organiziranim. Upotrijebite sustav kao što je KonMari da organizirate i pohranite svoj dom. To vam pomaže pronaći stvari kada ih trebate i vratiti ih na njihovo mjesto kada vam više ne trebaju.

6. Koristite sustav za praćenje zadataka

Sustav za praćenje zadataka može vam pomoći da pratite i izvršite svoje zadatke. Upotrijebite aplikaciju poput Todoist ili Trello za praćenje i dovršavanje svojih zadataka. To će vam pomoći da zapamtite svoje zadatke i osigurati da ih izvršite.

7. Koristite sustav financijskog praćenja

Sustav za financijsko praćenje može vam pomoći da pratite i organizirate svoje financije. Koristite aplikaciju kao što je Mint ili YNAB za praćenje i organiziranje vaših financija. To će vam pomoći da pratite svoje financije i osigurati da postignete svoje ciljeve.

8. Koristite sustav za praćenje vremena

Sustav za praćenje vremena može vam pomoći da učinkovitije upravljate svojim vremenom. Koristite aplikaciju kao što je RescueTime ili Toggl za praćenje i upravljanje vremenom. To će vam pomoći da učinkovitije upravljate svojim vremenom i osigurati da postignete svoje ciljeve.

Zaključak

Postoji mnogo jednostavnih načina da svoj dom organizirate. Koristite plan, vizualne podsjetnike, sustav za pohranjivanje predmeta, sustav kalendara, sustav za pospremanje, sustav za praćenje zadataka, sustav za praćenje financija i sustav za praćenje vremena kako biste organizirali svoj dom i ublažili simptome ADHD-a.

Više informacija o ovoj temi možete pronaći na HelpGuide.org i AdditudeMag.com .

Pitanja

• P: Kako mogu organizirati svoj dom ako imam ADHD?
  O: Postoji mnogo jednostavnih načina da svoj dom organizirate. Koristite plan, vizualne podsjetnike, sustav za pohranjivanje predmeta, sustav kalendara, sustav za pospremanje, sustav za praćenje zadataka, sustav za praćenje financija i sustav za praćenje vremena kako biste organizirali svoj dom i ublažili simptome ADHD-a.
• P: Koje aplikacije mogu koristiti za praćenje svojih financija?
  O: Možete koristiti aplikacije kao što su Mint ili YNAB za praćenje i organiziranje vaših financija.
• P: Koje aplikacije mogu koristiti za praćenje vremena?
  O: Možete koristiti aplikacije poput RescueTime ili Toggl za praćenje i upravljanje svojim vremenom.