15 hidratantnih namirnica za utaživanje žeđi

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Ako ne možete utažiti žeđ, isprobajte ovih 15 hidratantnih namirnica. Sastavili smo popis najboljih namirnica koje će vam pomoći utažiti žeđ. Ove su namirnice bogate vodom i hranjivim tvarima koje će vam pomoći hidratizirati tijelo i utažiti žeđ.

1. Lubenica

Lubenica je odlična hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

2. Krastavac

Krastavci su još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina K, kalija, magnezija i kalcija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

3. rajčice

Rajčice su još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

4. Papaja

Papaja je još jedna hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

5. Ananas

Ananas je još jedna hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

6. Naranče

Naranče su još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

Ako ste žedni, postoji 15 hidratantnih namirnica koje će vam pomoći utažiti žeđ. Tu spadaju voda, voćni sokovi, sokovi od povrća, smoothieji, juhe, jogurt, mlijeko, voćni pirei, salate od voća i povrća, juha od povrća, pirei od voća i povrća, kompoti od voća i povrća, kolači od voća i povrća i naravno New York Cheesecake naspram običnog i zdrava kineska hrana .

7. Limuni

Limun je još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

8. Maline

Maline su još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

9. Jagode

Jagode su još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

10. Borovnice

Borovnice su još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

11. Grožđe

Grožđe je još jedna hidratantna namirnica. Bogate su vodom, a sadrže i mnoge vitamine i minerale. Dobar su izvor vitamina C, kalija i magnezija. Također su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

12. Mango

Mango je još jedna hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

13. Medljike dinje

Honeydew dinja je još jedna hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

14. Ananas

Ananas je još jedna hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

15. Šipak

Nar je još jedna hidratantna namirnica. Bogat je vodom, a sadrži i mnoge vitamine i minerale. Dobar je izvor vitamina A, vitamina C, kalija i magnezija. Također je bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju organizma.

Ovih 15 hidratizirajućih namirnica odličan su način da utažite žeđ. Bogate su vodom i hranjivim tvarima koje će vam pomoći hidratizirati tijelo i utažiti žeđ. Ako ne možete utažiti žeđ, probajte ove namirnice.

Zaključak

Ovih 15 hidratizirajućih namirnica odličan su način da utažite žeđ. Bogate su vodom i hranjivim tvarima koje će vam pomoći hidratizirati tijelo i utažiti žeđ. Ako ne možete utažiti žeđ, probajte ove namirnice.

povezani Linkovi

• Healthline: hidratantna hrana
• WebMD: Hidratantna hrana za žedne ljetne dane
• Jedite ovo: hidratantna hrana

Pitanja

• Što su hidratantne namirnice?
  Hidratantna hrana je hrana bogata vodom i hranjivim tvarima koje vam pomažu hidratizirati tijelo i utažiti žeđ.
• Koja vam hrana pomaže utažiti žeđ?
  Mnogo je namirnica koje pomažu utažiti žeđ, uključujući lubenicu, krastavce, rajčice, papaju, ananas, naranče, limune, maline, jagode, borovnice, grožđe, mango, dinju i šipak.
• Koje vitamine i minerale sadrži hidratantna hrana?
  Hidratantna hrana sadrži vitamine i minerale poput vitamina A, vitamina C, kalija, magnezija i kalcija.