Naš Ured
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Pošaljite Nam E -Poštu
info@ruedinoser.ch
Nazovite Nas
+49 89 726717733

Kefir u odnosu na kombuchu: koji je probiotski napitak bolji?

Vaš Horoskop Za Sutra

Kefir i Kombucha su probiotička pića dobivena fermentacijom. Iako imaju slične procese fermentacije, razlikuju se po okusu i hranjivim tvarima. Ovdje su sve prednosti i mane svakog pića.

kefir vs kombucha

Kefir

Kefir je fermentirani mliječni napitak napravljen od mlijeka i kefirnih zrnaca. Bogat je vitaminima, mineralima i proteinima, a sadrži i razne probiotičke bakterije. Kefir ima kiselkast, kiselkast okus koji podsjeća na jogurt. Lako je probavljiv i može se koristiti kao zamjena za mlijeko ili jogurt.

Prednosti kefira

  • Bogata vitaminima, mineralima i proteinima
  • Sadrži razne probiotičke bakterije
  • Lako probavljivo
  • Može se koristiti kao zamjena za mlijeko ili jogurt

Nedostaci kefira

  • Može imati kiselkast, kiselkast okus
  • Može biti teško pronaći
  • Može biti skupo

Kombucha

Kombucha je fermentirani čajni napitak od crnog ili zelenog čaja, šećera i posebne kombucha gljive. Bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima, a sadrži i razne probiotičke bakterije. Kombucha ima slatko-kiseli okus koji podsjeća na jabučni cider. Lako je probavljiv i može se koristiti kao zamjena za čaj ili sok.

I kefir i Kombucha su probiotički napitci koji nude mnoge zdravstvene prednosti. Oba pića sadrže žive bakterije i kvasac koji pomažu probavi i jačanju imunološkog sustava. Ali koje je piće bolje? Ovisi o vrsti zdravstvenih dobrobiti koje tražite.Evo što učiniti s ostacima humusa, iOvdje možete saznati zašto biste trebali prešati tofu.

Dobrobiti Kombuche

  • Bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima
  • Sadrži razne probiotičke bakterije
  • Lako probavljivo
  • Može se koristiti kao zamjena za čaj ili sok

Nedostaci Kombuche

  • Može imati slatko-kiseli okus
  • Može biti teško pronaći
  • Može biti skupo

I kefir i Kombucha su probiotički napitci koji nude mnoge zdravstvene prednosti. Oba napitka su bogata vitaminima, mineralima i probiotičkim bakterijama. Međutim, okus i hranjivi sastojci se razlikuju. Kefir ima kiseo, kiseo okus dok kombucha ima slatko-kiseli okus. Oba pića mogu biti teška za pronaći i skupa. Na kraju morate odlučiti koje vam piće najviše odgovara.

Pitanja

  • P:Što je kefir?
    A:Kefir je fermentirani mliječni napitak napravljen od mlijeka i kefirnih zrnaca.
  • P:Što je Kombucha?
    A:Kombucha je fermentirani čajni napitak od crnog ili zelenog čaja, šećera i posebne kombucha gljive.
  • P:Koje piće je bolje?
    A:Na kraju morate odlučiti koje vam piće najviše odgovara.

I kefir i Kombucha su probiotički napitci koji nude mnoge zdravstvene prednosti. Za više informacija o prednostima i nedostacima svakog pića posjetiteHealthlineiWebMD.