Vrlo milenijski kontrolni popis za preživljavanje samoizolacije

Vaš Horoskop Za Sutra

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Znati

Pandemija koronavirusa natjerala je mnoge ljude na samoizolaciju. U ovom teškom vremenu važno je da se pridržavamo pravila kako bismo zaštitili sebe i druge. Kako bismo vam pomogli u tome, izradili smo kontrolni popis koji će vam pomoći da se zaštitite. Čitajte dalje kako biste saznali više o simptomima i mjerama prevencije koje će vam pomoći da steknete kontrolu tijekom pandemije koronavirusa.

Simptomi

Simptomi zaraze koronavirusom uključuju temperaturu, kašalj, otežano disanje i umor. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, trebate odmah potražiti liječničku pomoć. Važno je da se odmah testirate kako biste potvrdili moguću infekciju. Ako niste sigurni jeste li bili zaraženi, trebali biste se također testirati kako biste bili sigurni da niste zaraženi.

Mjere prevencije

Postoje neke jednostavne mjere prevencije koje možete poduzeti kako biste se zaštitili od moguće infekcije. To uključuje redovito pranje ruku, nošenje maske, držanje udaljenosti i izbjegavanje gužvi. Također je važno redovito dezinficirati svoje površine kako biste spriječili moguće infekcije.

Vrlo milenijski kontrolni popis za preživljavanje samoizolacije može biti izazovan. Važno je usredotočiti se na zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu i dobru ravnotežu između posla i zabave. Vježba za gornji dio tijela za žene sa 6 HIIT vježbi s bučicama može pomoći ovdje . Ukusan, jednostavan recept za pečeni, pohani losos možete pronaći ovdje . Također je važno odvojiti vrijeme za opuštanje i meditaciju kako biste smanjili stres.

Spisak

Kako bismo vam pomogli da se zaštitite, napravili smo kontrolni popis koji će vam pomoći da se zaštitite. Ovaj kontrolni popis sadrži sljedeće točke:

• Redovito perite ruke
• Nošenje maske
• Usklađenost sa zahtjevom udaljenosti
• Izbjegavanje gomile ljudi
• Redovita dezinfekcija površina
• Pozornost na simptome
• Testirajte jesu li simptomi prisutni

Pitanja

• P: Na koje simptome trebam paziti?
  O: Simptomi zaraze koronavirusom su groznica, kašalj, otežano disanje i umor.
• P: Koje mjere prevencije trebam poduzeti?
  O: Postoje neke jednostavne mjere prevencije koje možete poduzeti kako biste se zaštitili od moguće infekcije. To uključuje redovito pranje ruku, nošenje maske, držanje udaljenosti i izbjegavanje gužvi.
• P: Što ako imam simptome?
  O: Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć. Važno je da se odmah testirate kako biste potvrdili moguću infekciju.

Nadamo se da će vam ovaj kontrolni popis pomoći da se zaštitite i prebrodite pandemiju koronavirusa. Ako želite saznati više o pandemiji koronavirusa, posjetite Web stranica Instituta Robert Koch ili Web stranica Svjetske zdravstvene organizacije .

Ostanite zdravi i čuvajte se!